Movember - w stronę zdrowia mężczyzn

To nie literówka! „ Movember” to ruch cieszący się uznaniem na całym świecie, który zachęca mężczyzn do dbania o siebie poprzez regularne badania kontrolne.

Ruch ma również na celu podniesienie świadomości społecznej, że mężczyźni mogą zapobiegać i skutecznie leczyć nowotwory prostaty i jąder, jeśli zostaną one odpowiednio wcześniej wykryte.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rak prostaty zajmuje 4 miejsce pod względem występowania wszystkich nowotworów na świecie. Diagnozuje się go u około 1 na 9 mężczyzn. Rak jądra występuje rzadziej, dotyka 1 na 250 mężczyzn, diagnozowany jest średnio w wieku 33 lat.

Znaki, na które należy uważać:

Nie wszyscy mężczyźni doświadczają niepokojących symptomów przed zdiagnozowaniem raka prostaty lub jąder. Objawy są często po raz pierwszy wykrywane przez lekarza podczas rutynowej wizyty kontrolnej. Jeśli jednak zauważysz zmiany w funkcjonowaniu układu moczowego lub zaburzenie erekcji, albo zmiany kształtu lub ból w obrębie miednicy, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Czynniki ryzyka raka prostaty

• Mężczyzna w wieku powyżej 50 lat
• Przypadki choroby w rodzinie
• Dieta bogata w czerwone i przetworzone mięso
• Dieta bogata w produkty mleczne, zwłaszcza mleko i ser

Nawyki zdrowotne chroniące przed rakiem prostaty

• Mężczyźni, którzy prowadzą aktywny tryb życia, są do 30% mniej narażeni na zachorowanie na raka prostaty i mają mniejsze ryzyko zgonu w przypadku jego zdiagnozowania.
• Spożywanie co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest najlepszym sposobem na uniknięcie raka. Wybierz różnorodność, aby uzyskać bogactwo składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszych komórek.
• Likopen, przeciwutleniacz obecny w pomidorach, może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwór. Wypróbuj go jako sos pomidorowy w połączeniu z makaronem. W przetworach pomidorowych (np. przeciery i soki) stężenie likopenu jest znacznie wyższe!
• Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest również kluczowe w zapobieganiu nowotworom.
• Złogi tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha (talii) są prozapalne i powodują zmiany w materiale genetycznym naszych komórek.

Testy przesiewowe w kierunku raka prostaty

Test na antygen swoisty dla prostaty (PSA): Celem badania jest pomiar ilości PSA całkowitego wytwarzanego przez komórki gruczołu krokowego (zarówno komórki zdrowe, jak i komórki rakowe). Jest to badanie z krwi realizowane w celu zdiagnozowania pacjenta pod kątem raka prostaty. Prawdopodobieństwo raka prostaty wzrasta wraz ze wzrostem poziomu PSA, ale nie ma jasno ustalonej normy, która może z całą pewnością świadczyć o tym, czy mężczyzna ma raka prostaty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem; Badanie PSA nie jest odpowiednie dla wszystkich.

Test PSA Wolne: Inne badanie znane jako test PSA Wolne, polega na pomiarze poziomu wolnego PSA (niedołączonego do niektórych białek krwi), aby zapewnić dokładniejszą ocenę przed wykonaniem bardziej inwazyjnych testów. 

Badanie per rectum: Lekarz w rękawiczkach bada obszar odbytu mężczyzny. Procedura pozwala zdiagnozować pacjenta pod kątem nowotworu prostaty, który zwykle zaczyna się w tylnej części gruczołu.

Biopsja: Jeżeli istnieje podejrzenie raka, najlepiej wykonać biopsję. Podczas biopsji lekarz pobiera z prostaty mały fragment tkanki do analizy pod mikroskopem.

Zastrzeżenie; informacje podane w materiale odpowiadają wiarygodnym źródłom, jednak nie są one oficjalnie związane z WTW ani z żadnym z produktów. Materiał nie powinien być traktowany jako porada medyczna, jego celem jest przekazanie ogólnych wskazówek mających na celu poprawę samopoczucia. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek osobiste problemy medyczne.