Wellbeing Tipp Februar 2026
Krebs betrifft weltweit Millionen von Menschen und trägt wesentlich zu vorzeitiger Berufsunfähigkeit und früher Sterblichkeit bei. Seine Auswirkungen gehen weit über klinische Ergebnisse hinaus und beeinflussen die Lebensqualität, die Erwerbsbeteiligung und das langfristige gesundheitliche Wohlbefinden von Betroffenen und ihren Familien[1]; jedoch verbessern sich die Überlebensraten stetig, da viele Krebsarten wirksamer verhindert oder behandelt werden können, wenn sie frühzeitig erkannt werden. Bewusstsein, regelmässige Untersuchungen und gesunde Lebensstilentscheidungen gehören zu den effektivsten Möglichkeiten, das Risiko zu reduzieren.
Warum ein Bewusstsein für Krebserkrankungen wichtig ist
Krebs ist eine der häufigsten Erkrankungen weltweit[2]. Die ermutigende Nachricht ist, dass fast 40% der Krebserkrankungen durch Änderungen am Lebensstil und ein grösseres Bewusstsein für relevante Risikofaktoren vermeidbar sind.[3]
Zu verstehen, wie sich Krebs entwickelt, was das Risiko erhöht und wann man Unterstützung suchen sollte, ist ein wichtiger Schritt zum Schutz Ihrer langfristigen Gesundheit. Bewusstsein ist der Schlüssel zut früherem Handeln – und früheres Handeln rettet Leben.
Lernen Sie die Anzeichen kennen und halten Sie sich informiert
Wissen ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge, um Krebs vorzubeugen oder frühzeitig zu erkennen. Einfache Schritte, die Sie unternehmen können, sind:
Informiert zu bleiben hilft Ihnen zu erkennen, wann es medizinischer Aufmerksamkeit bedarf.
Nehmen Sie an Auswahlprogrammen teil
Einige Krebsarten verursachen in ihren frühen Stadien wenige oder gar keine Symptome, weshalb das Screening lebensrettend sein kann. Das Screening ist aus folgenden Gründen wichtig:
Zur Krebsvorsorge werden Screenings auf Erkrankungen wie Brust-, Gebärmutterhals-, Darm- oder Prostatakrebs automatisch angeboten, sobald Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben. Wenn Sie berechtigt sind, ist die Teilnahme an diesen Terminen eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu schützen.
Ihr Arbeitgeber kann auch Zugang zu privaten Screening-Optionen, schnellen Diagnosewegen oder Gesundheitsuntersuchungen über betriebliche Leistungen anbieten, daher lohnt es sich, zu prüfen, was Ihnen zur Verfügung steht.
Sensibilisieren Sie sich für Ihr individuelles Risiko
Jedes Krebsrisiko ist individuell. Faktoren wie familiäre Vorbelastung, Alter, Lebensstil und bestimmte gesundheitliche Voraussetzungen können das persönliche Risiko erhöhen.
Einige Organisationen bieten Online‑Risikofragebögen oder digitale Gesundheitstools an, die bei der Identifikation von Bereichen unterstützen, über die man mit medizinischen Fachpersonen sprechen sollte. Diese Werkzeuge sind nicht diagnostisch, können aber fundierte, proaktive Gespräche über Ihre Gesundheit unterstützen.
Kleine Veränderungen im Lebensstil machen einen grossen Unterschied
Die Entscheidungen, die wir täglich treffen, spielen eine grosse Rolle bei der Reduzierung des Krebsrisikos. Hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Risiko zu senken[4]:
Viele Arbeitsplätze bieten mittlerweile Wellness-Apps, Fitness-Subventionen, Fitness-Challenges oder Ernährungsberatung an. Wenn diese für Sie verfügbar sind, kann regelmäßige Anwendung es erleichtern, gesund zu bleiben.
Nutzen Sie Unterstützungsangebote, um mit dem Rauchen aufzuhören
Rauchen ist weltweit nach wie vor die grösste vermeidbare Ursache für Krebs. Wenn Sie rauchen, ist Aufhören das Wirkungsvollste für Ihre zukünftige Gesundheit[5]. Die Unterstützung kann Folgendes umfassen:
Schon ein rauchfreier Tag ist ein Gewinn, und der gesundheitliche Nutzen beginnt unmittelbar.
Achten Sie auf gesunde Ernährung
Gute Ernährung stärkt die natürlichen Abwehrmechanismen Ihres Körpers. Auch am Arbeitsplatz kann es einen Unterschied machen, auf ausgewogene Mahlzeiten zu achten.
Viele Organisationen bieten gesunde Essensauswahl in Cafés oder Verkaufsautomaten an.
Sie können auch Ressourcen wie Ernährungsworkshops, Wohlfühl-Webinare oder digitale Rezept-Tools nutzen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Prävention ist wirkungsvoll
Krebs kann ein beängstigendes Wort sein, aber ein ausgeprägtes Bewusstsein ermöglicht Kontrolle. Indem Sie informiert bleiben, Screenings besuchen und kleine Veränderungen im Lebensstil vornehmen, tun Sie etwas unglaublich Wichtiges für Ihre langfristige Gesundheit.
Wenn Sie sich wegen Symptomen, familiärer Vorbelastung oder anderer ungewöhnlicher Veränderungen in Ihrem Körper sorgen, warten Sie nicht – wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt. Frühe Gespräche retten Leben.
Bewusstsein und Prävention sind nicht nur für unsere eigene Gesundheit wichtig, sondern auch für die Menschen, die uns am Herzen liegen. Viele von uns werden im Laufe ihres Lebens einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Kollegen auf ihrem Weg durch eine Krebserkrankung begleiten und unterstützen. Informiert zu bleiben, Mitgefühl zu zeigen und zu wissen, wo man Unterstützung finden kann – sowohl für sie als auch für sich selbst – kann einen bedeutenden Unterschied machen.
Die hier bereitgestellten Informationen stammen aus zuverlässigen Quellen, stehen jedoch in keiner offiziellen Verbindung zu WTW oder einem seiner Produkte.
