Die Gesundheit der Frau: Tipps, um in jeder Phase gesund zu sein

Heute konzentrieren wir uns auf die Gesundheitsprobleme, die speziell mit dem weiblichen Geschlecht verbunden sind und geben einige wertvolle Ratschläge zur Erhaltung, der Gesundheit. Wenn Sie ein Mann sind, lesen Sie bitte weiter, damit Sie besser verstehen, welche Rolle Sie dabei spielen.

Wir kennen bereits die biologischen Unterschiede, daher befassen wir uns jetzt nicht mit den Blumen und Bienen, aber lassen Sie uns anschauen, wie sich diese Differenzen speziell auf die Gesundheit der Frauen, in bestimmten Lebensabschnitten auswirken.

Jüngere Frauen

Der Weg zur reproduktiven Gesundheit beginnt sehr früh im Leben, die Aufklärung und der Zugang zu einer gesunden Lebensweise sind für das generelle Wohlergehen junger Menschen entscheidend. Wenn Sie in diese Kategorie fallen oder junge Frauen in Ihrer Familie haben, ist es wichtig, dass sie Zugang zu genauen Informationen haben und Entscheidungen über ihre eigene Gesundheit selbst treffen können.

Themen: Verhütung / Sexuell übertragbare Krankheiten / Gebärmutterhalskrebs

Top Tipp

• Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen oder Hilfe zu suchen, wenn Sie sich Sorgen um Ihre sexuelle oder generelle Gesundheit machen, und gewöhnen Sie sich schon in jungen Jahren an, regelmässig zur Vorsorge zu gehen.

Frauen in der Lebensmitte

Im gebärfähigen Alter können Sie sich verschiedener Probleme bewusst werden, wenn Sie in die nächste Phase des reproduktiven Lebens eintreten: vom Versuch, schwanger zu werden, über die Schwangerschaft bis hin zu den Herausforderungen nach der Geburt, wie auch der Elternschaft.

Thema: Unfruchtbarkeit

Ältere Frauen

Menopause

Wenn Ihre Eierstöcke die Produktion der Hormone - Östrogen und Progesteron einstellen, erreichen Sie das Ende Ihrer fruchtbaren, gebärfähigen Jahre. Die Wechseljahre sind ein normaler Bestandteil des Alterns und treten in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Die Symptome halten in der Regel etwa 4 Jahre an, können aber auch bis zu 15 Jahre andauern.

Das Erleben der Wechseljahre kann sehr unterschiedlich sein, denn jeder hat seine eigene emotionale und körperliche Reaktion auf diesen natürlichen Übergang in seinem reproduktiven Leben. Hier ist eine Zusammenfassung dessen, was Sie erleben können.

Top Tipp

• Genieren Sie sich nicht, mit Ihrem Umfeld über die Wechseljahre zu sprechen, und besprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber, ob das Arbeitsumfeld an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann.
• Bleiben Sie gesund, indem Sie sich gesund ernähren und regelmässig Sport treiben.