Es normal que existan días en que nos cueste más conciliar el sueño, nos desvelemos o nos despertemos muy temprano o más cansados. Cuando estos sintomas se vuelven frecuentes o se extienden por un periodo de tiempo prolongado, podemos estar padeciendo trastornos de sueño.
Te invitamos a conocer las causas, consecuencias de este problema y aplicar los consejos para dormir mejor.
