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Gesundheit des Mannes: Die Prostata

Wellbeing Tipp November 2022

Von Indra Diederichs | 10. November 2022

Wie kann man auf Anzeichen von Krebs achten und wie kann man sein Risiko verringern?
Wellbeing
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Es wird persönlich, wir sprechen über die Prostata!

Heute befassen wir uns mit einem Thema, das manche Männer als peinlich empfinden und deshalb vielleicht sogar vermeiden, auf ihre Gesundheit diesbezüglich zu achten. Die Prostata, eine walnussgrosse Drüse, die direkt unter der Blase liegt. Wie kann man auf Anzeichen von Krebs achten und wie kann man sein Risiko verringern?

Auch wenn Sie weiblich sind, sollten Sie weiterlesen. Wenn Sie mehr über dieses Thema wissen, können Sie besser verstehen, welchen Risiken Ihre männlichen Familienmitglieder und Freunde unterliegen.

Was ist die Prostata und Prostatakrebs?

Die Prostata ist eine kleine Drüse im Becken und Teil des Fortpflanzungssystems des Mannes. Ihre Hauptfunktion ist die Produktion von Sperma - der Flüssigkeit, die die Spermien transportiert.

Prostatakrebs ist die zweithäufigste Krebsart bei Männern und 4. häufigste Krebsart insgesamt. Im Jahr 2022 gab es weltweit 1,4 Millionen neue gemeldete Fälle von Prostatakrebs.

Top Tipp

Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, verzichten Sie auf fetthaltige Lebensmittel, halten Sie Ihr empfohlenes Körpergewicht und treiben Sie regelmässig Sport.

Lebenswichtige Gesundheitsvorsorge für das Wohlbefinden von Männern

  • Prostata Vorsorgeuntersuchung
  • Training Beckenbodenmuskulatur
  • Bewegung

Drei Dinge, die alle Männer heute tun sollten

  • Informieren Sie sich über Ihre familiäre Vorgeschichte in Bezug auf Prostatakrebs. Sprechen Sie mit Ihren Familienmitgliedern und ermutigen Sie eine offene Diskussion.
  • Vereinbaren Sie einen Termin für einen Gesundheitscheck für Männer bei Ihrem Hausarzt. Wenn Sie Bedenken wegen Ihrer Prostata haben, sollten Sie auch diese untersuchen lassen.
  • Tragen Sie in Ihren persönlichen Kalender ein, dass Sie mindestens einmal pro Woche eine intensive Trainingseinheit, bei der Ihr Herzschlag erhöht wird, absolvieren.
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Titel Dateityp Dateigröße
Gesundheit des Mannes: Die Prostata PDF .2 MB
Autor

Senior Wellbeing Consultant

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